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鸡子粥
  功效: 孕妇菜谱
 特色：精品主食
  原料:主料： 鸡蛋150克,糯米100克 辅料： 阿胶30克, 调料： 盐2克,猪油（炼制）8克
鳗鱼饭
  功效: 孕妇菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
 特色：精品主食
  原料:主料： 海鳗150克,小白菜100克,米饭(蒸)100克 辅料： 冬笋50克, 调料： 盐5克,料酒5克,酱油5克,植物油15克,白砂糖5克
鲤鱼粥
  功效: 孕妇菜谱 健脾开胃食谱
 特色：精品主食
  原料:主料： 鲤鱼300克,糯米50克 辅料： 苎麻根25克, 调料： 盐2克,大葱5克,姜3克,香油3克
金沙玉米 [多图]
 特色：家常菜谱
  原料:罐头玉米一罐、咸鸭蛋黄两个、淀粉两大匙、盐适量。
牛肉馅饼 [图]
  功效: 青少年食谱 小儿营养不良 健脾开胃食谱
 特色：家常菜谱
  原料:主料：小麦面粉(400克)  辅料：牛肉(肥瘦)(600克) 白菜(260克) 大葱(110克)   调料：花生油(50克) 酱油(30克) 盐(2克) 味精(1克)
三丁玉米 [图]
 特色：家常菜谱
  原料:玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香菇2朵20公克  胡萝卜丁40公克。 调味料：盐1/2小匙素高汤2汤匙  糖1/3汤匙  淀粉水1/3汤匙  香油1小匙。
腊肉碗豆饭 [多图]
 特色：家常菜谱
  原料:珍珠米二两，腊肉约一两（依个人喜好增减），鲜豌豆二两，老干妈香辣酱一大匙，香葱一棵切碎，（不喜欢葱的人可以不要），鸡精一咖啡匙。
皮蛋瘦肉粥 [图]
 特色：美味粥汤
  原料:瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。
益肾粥
  功效: 前列腺疾病食谱 尿路结石食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
 特色：药膳偏方
  原料:猪腰子 90克, 冬寒菜 100克, 粳米 100克  
苡仁炖鸡
  功效: 孕妇菜谱
 特色：药膳偏方
  原料:主料： 鸡500克 辅料： 薏米50克,天门冬5克,香菇（鲜）20克,调料： 盐2克
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