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丝娃娃
[图]
特色：
家常菜谱
原料:
精面粉250克，绿豆芽50克，海带丝25克，酸萝卜丝25克，大头菜丝25克，折耳根节25克，芹菜节25克，蕨菜节25克，凉面25克，窝笋丝25克，酥黄豆20克。 盐、麻油、酱油、醋、味精、姜沫、葱花等适量。
紫菜素火腿卷
[图]
特色：
家常菜谱
原料:
紫菜两张、素火腿50克、生菜20克、芝麻5克、糖、黄瓜20克、芦笋20克、沙拉20克、调味料3克。
汆汤发菜鲍鱼
功效:
高血压食谱
滋阴食谱
明目食谱
补血食谱
分类：
闽菜
原料:
主料： 鲍鱼 200克, 发菜（干） 10克 调料： 味精5克,黄酒15克,鸡油5克,白酱油15克
鸡丝汤面
功效:
产妇菜谱
原料:
主料：煮熟鸡蛋面条200克,熟鸡肉100克,紫菜10克,香菜25克,熟猪油30克,酱油25克,盐1.5克,味精2克,葱花8克,姜末2克,鲜汤300-400克,香油8克。
海米紫菜蛋汤
功效:
产妇菜谱
特色：
美味粥汤
原料:
主料：紫菜,海米,香油各10克,鸡蛋1个,植物油,盐,葱,香菜各少许。
紫菜鸭蛋汤
特色：
美味粥汤
原料:
鸭蛋50克 紫菜(干)10克。盐3克 姜3克 香油1克。
紫菜河虾油麦菜
特色：
家常菜谱
原料:
油麦菜250克、水发紫菜50克、河虾50克、精盐、料酒、味精、葱花、香油、色拉油。
红萝卜紫菜合掌瓜汤
原料:
红萝卜80克 紫菜(干)150克 佛手瓜480克。姜2克 盐3克 胡椒粉2克。
海带绿豆汤
特色：
药膳偏方
原料:
海带100克 绿豆100克 猪胫骨200克 盐10克。
海带绿豆粥
[图]
特色：
美味粥汤
原料:
白米1杯、绿豆1/3杯、海带丝1/3杯、水10杯。盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量、芹菜末少许。
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