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洋葱拌西红柿 [图]
  功效: 高血压食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱
 特色：私家菜
  原料:主料： 番茄 300克, 洋葱（白皮） 100克 调料： 花生油10克,香油5克,盐3克,醋5克,白砂糖10克,胡椒粉2克
萝卜蜇丝
  功效: 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱
 分类：闽菜　　　　　　　特色：家常菜谱
  原料:主料： 白萝卜 500克, 海蜇皮 500克 调料： 盐5克,白醋15克,白砂糖10克,味精2克,辣椒(红、尖)5克
干贝咸蛋黄豆腐
  功效: 学龄前儿童食 老人食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
 分类：沪菜
  原料:主料：干贝30克,咸鸭蛋50克,豆腐(北)200克调料：盐3克,白酒5克,大葱5克,姜5克,味精5克,花生油40克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克
鸡丝腐衣汤
  功效: 学龄期儿童食 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱
  原料:主料：油皮350克,虾米25克,火腿15克,鸡胸脯肉25克调料：大葱25克,盐2克,料酒10克,猪油（炼制）30克
炸香蕉 [视频]
  功效: 学龄期儿童食 高血压食谱 高脂血症食谱 心调养食谱
 特色：甜品/点心
  原料:主料：香蕉500克辅料：鸡蛋清100克,面包屑35克,炼乳（甜,罐头）100克调料：淀粉(蚕豆)50克,色拉油100克
糖醋荸荠
  功效: 学龄期儿童食 高血压食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
 特色：家常菜谱
  原料:主料：荸荠400克调料：盐1克,白砂糖30克,味精1克,淀粉(玉米)30克,姜5克,大蒜（白皮）5克,大葱5克,植物油15克,醋20克
熘荸荠虾仁
  功效: 学龄期儿童食 青少年食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
 特色：家常菜谱
  原料:主料：虾仁200克辅料：荸荠50克,冬笋25克,鸡蛋清30克调料：花生油10克,料酒10克,淀粉(玉米)10克,味精2克,盐3克,大葱5克,姜3克,大蒜（白皮）2克,鸡油5克
汆虾仁
  功效: 学龄期儿童食 高血压食谱 动脉硬化食谱 益智补脑食谱
 特色：家常菜谱
  原料:主料：虾仁150克辅料：玉兰片25克,口蘑15克,豌豆苗10克调料：猪油（炼制）5克,酱油5克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,盐3克
锅炸豆腐
  功效: 学龄期儿童食 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
 特色：私家菜
  原料:主料：豆腐(北)400克辅料：猪肉(瘦)200克调料：盐5克,酱油10克,黄酒10克,猪油（炼制）60克,白砂糖10克,姜5克,淀粉(豌豆)10克
豆腐烧油菜
  功效: 学龄期儿童食 老人食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱
 特色：私家菜
  原料:主料：油菜300克,豆腐(北)100克调料：料酒10克,淀粉(豌豆)5克,盐3克,味精1克,姜5克,香油5克,大豆油75克
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